Kebiasaan – Kebiasaan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas Kerjamu
Ubahlah kebiasaan burukmu yang bisa menganggu produktivitasmu dengan mulai membiasakan diri dengan kebiasaan yang positif.
Kebiasaan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas Kerjamu – Lumrah jika sering kali kita merasa kurang bersemangat saat bekerja. Kita merasa butuh sesuatu yang bisa mengembalikan mood kita tapi kendala yang dialami adalah kita tidak punya banyak waktu luang untuk menyempatkan diri menghabiskan waktu dengan diri sendiri atau orang terdekat kita.
Kebiasaan Yang Bisa Meningkatkan Produktivitas Kerjamu
Oleh karena itu saat semangat kita menurun dan otomatis dapat mengakibatkan produktivitas kerja kita menurun. Kita perlu mengubah kebiasan-kebiasaan yang bisa membuat kamu lebih positif. Simak beberapa kebiasaan yang bisa kamu coba untuk menjaga mood kamu.
- Bangun Pagi
Bangun pagi mempunyai manfaat yang luar biasa. Selain membuat tubuh lebih segar, bangun pagi juga dapat membuat Anda menjadi lebih siap untuk bekerja. Dengan banyaknya waktu dari Anda bangun hingga berangkat kerja, Anda dapat melakukan beberapa aktivitas seperti mandi, sarapan, menyiapkan peralatan, dan sebagainya.
- Tidur cukup
Selama seharian kita sudah menghabiskan banyak tenaga bagi untuk bekerja atau melakukan aktivitas lainnya. Perlu kita untuk mengistirahatkan tubuh kita dengan tidur berkualitas. Normalnya tubuh membutuhkan untuk tidur malam selama 8 jam. Dengan tidur dapat mengembalikan tenga kamu dan siap untuk beraktivitas kembali di pagi harinya.
- Lakukan Olahraga Ringan
Siapa bilang olahraga harus dilakukan dengan durasi yang lama dan melelahkan. Kamu bisa melakukan olahraga yang ringan dan menyenangkan seperti jalan kecil mengelilingi komplek rumah atau jika kamu tidak mau keluar rumah kamu bisa dengan melakukan Gerakan senam ringan dirumah bahkan di kamar kamu. Olahraga dapat dilakukan dimana saja. Dengan berolahraga bisa meningkatkan mood kamu apalagi dilakukan dipagi hari setelah kamu bangun tidur dan sebelum melakukan aktivitas lainnya. Dengan badan yang segar akan membuat pagimu menjadi lebih bersemangat dan siap untuk memulai hari.
- Mandi dengan wangi sabun aroma terapi
Mandi membuat badan kita lebih segar dan dapat meningkatkan mood kamu apalagi jika kamu mandi dengan menggunakan sabun beraroma terapi. Badan kamu akan terasa lebih releks dengan wangi – wangian.
- Nikmati sarapan dengan nemu favoritmu
Sarapan adalah kebiasaan yang harus tetap dilakukan sebelum melakukan aktivitas karena tubuh butuh asupan untuk tenagamu sepanjang hari. Sarapanlah dengan menu favoritmu tapi jangan sarapan dengan berlebihan. Jika berlebihan bukannya kamu semangat tapi bikin kamu ngantuk dan tidak produktif.
- Jangan awali harimu dengan keluhan dan Malas
Bangun tidur di pagi hari dalam keadaan bahagia dan semangat itu penting. Mengingat sejumlah aktivitas yang padat sepanjang hari telah menunggu dan siap untuk dijalani. Bila tidak memiliki mood yang bagus di pagi hari, maka bisa saja sejumlah aktivitasmu juga akan berlangsung dengan tidak menyenangkan. Jika kamu sudah mengeluh di pagi hari maka sepanjang hari bisa-bisa kamu akan tidak bersemangat.
Simak terus info lowongan kerja terbaru di LokerJogja.ID
